Graines de Lin Doré Bio

Riches en oméga-3 végétaux et en fibres solubles, nos graines de lin doré bio soutiennent la digestion, l'équilibre du transit et la santé cardiovasculaire. À moudre au dernier moment pour libérer toutes leurs vertus nutritionnelles.

Valeurs nutritives

Pour 100 g :

• Protéines : 18 g
• Glucides : 29 g dont fibres : 27 g
• Lipides : 42 g dont oméga-3 (ALA) : 23 g
• Magnésium : 392 mg
• Phosphore : 642 mg
• Vitamines B1, B6 et E

Bienfaits

• ✦ Riche en oméga-3 — soutient la santé cardiovasculaire et réduit l'inflammation
• ✦ Excellente source de fibres — favorise un transit intestinal régulier et sain
• ✦ Source de lignanes — antioxydants naturels aux propriétés hormonales équilibrantes
• ✦ Protéines végétales — idéal pour compléter une alimentation végétarienne ou végétalienne
• ✦ Sans gluten — convient aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten

Comment l'utiliser

• Moudre avant consommation — utilisez un moulin à café pour libérer les nutriments (les graines entières passent sans être assimilées)
• Dans un smoothie — ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de graines moulues
• Sur un yaourt ou porridge — saupoudrez pour enrichir votre petit-déjeuner
• En cuisine — incorporez dans des pains, muffins ou barres énergétiques maison
• Comme liant — mélangez 1 c. à soupe de lin moulu + 3 c. à soupe d'eau pour remplacer un œuf en pâtisserie
• Conservation — gardez les graines entières dans un endroit frais et sec, et moulez au fur et à mesure